29 mar. 2012

Comida

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Para comer, una receta es de lo más simple.

Ingredientes
Judias verdes congeladas
Zanahoria
Patata
Arroz
Colas de bacalao congeladas
Agua
Especias al gusto



Elaboración
Ponemos en el vaso del Thermomix 1 litro de agua y colocamos dentro el cestillo. Cerramos y programamos tiempo 5 minutos a temperatura varoma y velocidad 2.

Mientras el agua se calienta, pelamos y cortamos las patatas y las zanahorias. Las ponemos en el varoma junto con las judias verdes congeladas y programamos 20 minutos a temperatura varoma y velocidad .

Pasado ese tiempo, añadimos el arroz por el bocal (caerá en el cestillo que habíamos dejado dentro de vaso anteriormente) y sobre la bandeja superior del varoma ponemos un papel de horno. Colocamos el pescado condimentado en la bandeja del varoma y lo volvemos a poner en su posición.

Tendremos pues el arroz en el cestillo,las verduras y la patata en el varoma y en la bandeja del varoma el pescado. Programamos tiempo 20 minutos, temperatura varoma y velocidad 2.

Servir los platos y aliñar al gusto.







De postre me he comido 2 mandarinas, que como son fruta no restan puntos a mi "capital" diario.